Как да си вземем почивка от Facebook

Може би сте забелязали някои от вашите онлайн приятели да го правят. Изскача във вашата емисия във Facebook. Това е съобщение, което има нещо подобно: „Здравейте всички! Правя си почивка от Facebook, за да се съсредоточа върху реалния свят. Ако имате нужда от мен, моля, изпратете ни съобщение или се обадете на телефона ми. Няма да проверя нещо тук за известно време. '

Може би изпитвате малко потрепване от завист. Боже, би било хубаво просто да напуснеш Facebook от живота си за няколко дни или дори седмица или повече. Не се притеснявайте да сте в крак с евентуалните си емисии за приятели, да публикувате постоянно снимки или да не забравяте да оставяте пожелания за рожден ден на страниците на приятелите си.


pee филмова база данни

Можете да изберете да се откажете от шума в социалните мрежи, но може да е трудно да нарушите навика, толкова силен, колкото Facebook. Ето съвети, които да ви помогнат успешно да вземете тази „Facebook break“, за която сте мислили:






Изравнете се със себе си

Преди да си направите почивка във Facebook, отделете малко време, за да прецените защо искате да го направите. Прекарвате ли твърде много време в мрежата? Омръзна ли ви политически аргументи? Чувствате ли се под натиск да сте в крак с дейностите на приятелите си? Стана ли по-стресиращо, отколкото приятно? Пътувате ли и ще бъдете далеч от надежден достъп до интернет? Всичко това са основателни причини да искаме да отстъпим.




Един от начините да продължите е да си поставите цел, като например една седмица, две седмици или един месец. Това е достатъчно дълго, за да забележите промени или разлики в живота си или в начина, по който се чувствате във Facebook.

Изтрийте приложението Facebook

Тежките потребители на Facebook често импулсивно отварят приложението на своите телефони. Премахнете това изкушение, като изтриете приложението по време на почивката. Винаги можете да го инсталирате по-късно.




Деактивирайте вашият акаунт

Ако нямате волята просто да стоите далеч от Facebook, след това деактивирайте акаунта си по време на почивката. Това е различно от изтриването на акаунта ви. Деактивирането по същество поставя вашия акаунт в спрена анимация. Facebook заявява: „Деактивирането на акаунта ви ще деактивира вашия профил и ще премахне вашето име и снимка от повечето неща, които сте споделили във Facebook. Някои информация все още може да бъде видима за други, например вашето име в списъка им с приятели и изпратените от вас съобщения. “




Отидете в менюто на вашия акаунт, изберете „Настройки“ и изберете „редактиране“ до „Управление на акаунта“. Това отваря опция за деактивиране на вашия акаунт. Ще трябва да въведете отново паролата си и да дадете на Facebook причината си за напускане. Опциите включват „Това е временно. Ще се върна. 'И' Не намирам Facebook за полезен. '

Имайте предвид, че деактивирането на акаунта ви също означава, че вече не можете да публикувате на нито една Страница, която може да управлявате. Уверете се, че има алтернативен администратор за Страници, които се нуждаят от актуализации във ваше отсъствие. Можете да активирате отново профила си във Facebook по всяко време, така че можете да се върнете изцяло към сайта, когато (или ако) решите да прекратите самоналоженото си изгнание.

Забележка:Преди да деактивирате акаунта си, не забравяйте да запазите резервно копие на всичките си снимки, видеоклипове и съдържание във Facebook. Универсално архивиране на IDrive предлага нещо, което няма да намерите с други резервни услуги. Не само можете да архивирате всичките си устройства в един единствен акаунт на IDrive, но и можете да архивирате цялото си съдържание в социалните медии. Това, че имате възможност да архивирате съдържание в своите акаунти в социалните медии, означава, че никога няма да се притеснявате от загубата на достъп до всички тези ценни спомени! Плановете започват от едва 5,95 долара на месец за 1TB място за съхранение! И като един от слушателите на Ким, можете да спестите още повече! Кликнете тук, за да спестите 50 процента от 1 TB облачно архивно хранилище, когато използвате промо код KIM!


актуализации за престъпления във вашия район

Забележете разликата

Отделете време, за да направите равносметка как се е променил животът ви по време на почивката ви във Facebook. Може би сега имате допълнителни 20 минути всяка сутрин, за да прочетете книга и да изпиете кафето си. Може би продуктивността на работния ден е придобила тласък с изчезването на разсейванията във Facebook. Може би прекарвате повече време с приятелите и семейството си лице в лице, вместо да зяпате телефона си. Или може би изобщо не забелязвате много промени.








украсете къщата си мечта

Върнете се внимателно

Ако сте се насладили на почивката си във Facebook, но все пак искате да се върнете, можете да се върнете с различно мислене. Ако целта ви е да прекарвате по-малко време в мрежата, тогава помислете да оставите приложението извън телефона си. Можете също така да ограничите броя пъти на ден, на които си позволявате да се регистрирате. Можете също така да прекарате известно време в раздели на списъка с приятели, за да намалите струпването.







Все още не сте сигурни дали се ангажирате с пробен цикъл без Facebook? Проучване за 2015 г., проведено с над 1000 участници в Дания, установи, че напускането на Facebook за една седмица може да доведе до повишено чувство на удовлетвореност от живота и да направи емоциите да станат по-положителни, особено за тежки потребители на Facebook. Ако това ви звучи интригуващо, тогава помислете дали да се ангажирате с експеримент без Facebook във вашия собствен сайт и вижте как работи за вас.

Още от

Facebook въвежда функция за сигурност, която е абсолютно важна




3 начина хакерите да скрият злонамерен софтуер във Facebook

5 подробности Facebook иска, че не бива да давате