Вижте колко време прекарвате в социалните медии и YouTube

Постоянно проверявате ли социалните си медии? Страдате ли от „страх от изчезване“ или от FOMO, ако си починете от Facebook, Instagram или YouTube? Ако отговорът ви е 'да' на тези въпроси, може да имате пристрастяване към социалните медии.

Бъдете спокойни, далеч не сте сами. Както наскоро съобщи Global Web Index, средното време, което хората прекарват в социалните мрежи и съобщения, е 2 часа и 23 минути на ден. Макар че тази сума може да не изглежда прекомерна, тя се сумира.


как да дезинфекцирате телефона си

Любопитно е дали вашите разтягания в социалните медии са средни или не? Благодарение на наскоро добавените инструменти от Facebook и Google, сега можете да преглеждате отчети за употреба във Facebook и Instagram и да управлявате времето си по-добре, ако е необходимо. Нека да видим как работят.



Тези функции са за използване както на мобилни устройства с Android, така и на Apple и ще проследяват само периодите, които прекарвате в приложенията на смартфон. В момента няма налична версия на тези инструменти за настолни компютри.

Вижте колко време прекарвате в гледане на Facebook и Instagram

Ако прекарате значителна част от деня си в социалните медии, има вероятност да не осъзнавате колко време прекарвате във Facebook и Instagram; въпреки това, използвайки функцията „Време за включване“, можете да управлявате както времето, така и известията за всяко приложение.

За да видите и управлявате продължителността си във Facebook, отворете Настройкислед това изберете опцията Вашето време във Facebook, Тук можете да видите колко часа и минути на ден сте прекарали на сайта през последната седмица.


микрофон за дистанционно слушане на лаптоп

Освен това можете да управлявате времето и известията си, като например да задавате ежедневно напомняне, което да ви помогне да ограничите присъствието си в социалните медии.

В Вашето време във Facebook раздел, чукнете Задайте дневно напомняне, след това изберете ограничение във времето, прекарано с приложението Facebook за всеки ден. След като настроите това, Facebook ще ви изпрати напомняне, когато сте уцелили срока си.

За да видите времето си в Instagram, кликнете върху Настройки, и изберете Вашата активност, Както във Facebook, ще видите часовете и минутите, които сте прекарали в Instagram през последните седем дни. Можете да управлявате и настройките си за време и известия, той работи както напомнянето на Facebook.

Вижте колко време прекарвате в гледане на YouTube

Подобно на хода на Facebook, за да помогне на потребителите на социалните медии да ограничат разтяганията си онлайн, Google въведе нова функция, Профил, гледан във времетокъм своята инициатива за цифрово благополучие.

В допълнение към прегледа на времето, прекарано в YouTube през последните седем дни, можете да създадете напомняния за почивка, като използвате Напомни ми да си отдъхнанастройка. След като сте достигнали срока си, ще получите изскачащо известие.


смешни 10 буквени думи

За да видите времето, което сте прекарали в YouTube:

Влезте в акаунта си и щракнете Времето гледано, при Инструменти за управление на използването на YouTubeможете да активирате Напомни ми да си отдъхнанастройка.

Една друга функция, която може да ви помогне да намалите продължителността, прекарана в YouTube, е Планиран сборник, Активирането на тази настройка ще изпраща всичките ви известия от YouTube като ежедневен дайджест и можете да персонализирате времето за доставка.

Свързано: Как да спрете досадни известия на вашия смартфон


не може да напусне споделяне на семейството

Въпреки че тези инструменти не са достъпни за настолни приложения (досега), целта им е възхитителна. Както при всичко останало в живота, умереността е ключова. Ако откриете, че прекарвате голяма част от деня си в разглеждане на социални медии, може да искате да намалите или премахнете социалните медии напълно.